# 胸肌锻炼 * * * * * --: 作者:Mick 时间:2018年9月10日 * * * * * ### 胸肌图解  * * * * * #### 训练动作 #### 坐姿推胸  * * * * * #### 史密斯卧推  * * * * * #### 哑铃卧推  * * * * * #### 仰卧飞鸟  * * * * * #### 拉力器夹胸   * * * * * #### 胸肌臂屈伸  * * * * * #### 仰卧屈臂上拉  * * * * * #### 俯卧撑  * * * * * #### 引体向上